J’ai imaginé pour vous un cours collectif « intégral » plus complet, qui offre au sein du même cours tous les bénéfices de la méthode Pilates dans son intégralité (machines et sol).
le travail sur machine vous permet d’appréhender la méthode dans sa globalité en renforçant le travail musculaire grâce à la résistance des ressorts et des points d’appuis. Guidés, les mouvements seront plus précis et efficaces. Chaque chaîne musculaire est ciblée, et tout votre corps retrouve ainsi son galbe harmonieux tout en longueur et en finesse. (Jambes fuselées, bras tonifiés, taille fine). Vous aurez la chance d’explorer le répertoire de la méthode Pilates sur tous les équipements et cela même en cours collectifs ( reformer, cadillac, chair, arc barrel, sol ). C’est véritablement un des gros points forts du studio de proposer toute cette richesse la méthode en cours collectif .